Télécharger en ligne Aide-mémoire du yoga : théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien (1DVD) pdf, epub ebook

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Aide-mémoire du yoga : théories, pratiques et conseils pour un yoga quotidien (1DVD)

  • ISBN: 2853274934
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 4.0/5 (Votes: 1151)
  • Broché: 165 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Ce livre présente le yoga de façon simple et claire. Il explique 32 postures, 9 respirations, plusieurs séances de relaxation et de concentration ainsi que 17 séances à thème (séance pour favoriser l élimination du stress, le sommeil, le rééquilibrage énergétique, etc.).
Il est abondamment illustré par 78 photos et un DVD de 45 minutes.

C est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.